La dieta influye en la pérdida de cabello

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La manera de como comemos, los cambios de estación de cada año, son los motivos más habituales de pérdida de cabello de las personas. Cada cambio de estación perdemos cabello, y la mala alimentación son uno de los factores primordiales de pérdida de cabello, ya que nuestra dieta suele ser  pobre en vitamina E, fundamental para mantener un cabello sano y fuerte.  La mala alimentación en nuestras vidas, puede provocar que nuestro cabello este débil y frágil, así como también puede provocar que se debiliten nuestras uñas y hasta nuestra piel.

La alimentación influye mucho en nuestro organismo, es por eso, que debemos de tener una dieta equilibrada que nos permita tener un bienestar estable de nuestro cuerpo, y así no tengamos que tener pérdidas de cabello ni nada que se le parezca. hay un dicho que dice que somos lo que comemos, si nos alimentamos bien y tenemos una vida ordenada, nos sentiremos mejor con nosotros mismos, y podremos tener una mejor salud, y una mejor vida.

Todos estos cuidados debemos realizarnos de una manera continua, ya que no podemos ser intermitentes a la hora de cuidarnos. La continuidad será la mejor arma para lograr el éxito en todo lo que realicemos, y no será menos en temas de nuestra propia salud.

Fuente: alimentación sana

 


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