actividad física

beneficios del pilates para tu mente

5 beneficios del pilates, una excelente opción para tu vida

El pilates es un ejercicio muy bueno para tu salud, cuenta con diferentes beneficios, ten presente que se trata de un ejercicio anaeróbico que pueden realizar la mayoría de las personas. Los cambios en tu cuerpo se podrán ver en poco tiempo. Beneficios a nivel físico Mediante el pilates tendrás la posibilidad de fortalecer la musculatura, sin que se aumente

Últimos artículos

Scroll al inicio