ansiedad

las consecuencias del trastorno de ansiedad

Sufrir de ansiedad

En ocasiones las mujeres nos sentimos inquietas, ansiosas. En los casos más extremos, cuando aparecen síntomas como mareos o nauseas se podría estar sufriendo el conocido como trastorno de ansiedad, se trata de una enfermedad mental muy frecuente en el siglo XXI.

¡Controla la ansiedad por comer!

En ocasiones no podemos parar de comer y no sabemos controlarnos. Incluso, pasamos por etapas duras que solemos afrontarlas en la comida. En la vida nos acostumbramos a todo y si comemos mucha cantidad a diario, tenemos que hacerlo así siempre para saciarnos.  Si tenemos problemas de desequilibrios a la hora de comer, debemos procurar tener a nuestro alcance técnicas

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