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¡Disfruta de la fruta!

Las frutas son un grupo de alimentos indispensables en nuestra dieta. Tienen un alto contenido en fibra, minerales y vitaminas y se consideran de vital importancia en nuestra dieta habitual. Existen muchas clases de frutas y el verano, es una época muy buena por la cantidad de variedad que nos ofrece esta temporada. Además, su aporte calórico es mínimo y

Si no lo veo, no lo como

El verano amenaza con llegar muy pronto y la primavera ya nos invita a llevar menos ropa, por lo que resulta más complicado esconder o disimular las mollitas. Empieza, por tanto ¡la operación biquini! Pero, ¿cómo se puede llevar bien una operación sin pasar por el quirófano y sin pasar hambre? Están las dietas milagrosas, como la de la alcachofa,

Prepárate para el buen tiempo diciendo no a la celulitis

Todas tenemos pánico a ser víctimas de la indeseable y antiestética celulitis. Por eso, cuando llega el buen tiempo y es hora de mostrar más de lo que viene siendo habitual en invierno, nos llevamos las manos a la cabeza viendo que quizás no nos hemos cuidado lo suficiente para evitarla y que vuelva a aparecer. Desde mujeres.es pues, queremos

La dieta influye en la pérdida de cabello

La manera de como comemos, los cambios de estación de cada año, son los motivos más habituales de pérdida de cabello de las personas. Cada cambio de estación perdemos cabello, y la mala alimentación son uno de los factores primordiales de pérdida de cabello, ya que nuestra dieta suele ser  pobre en vitamina E, fundamental para mantener un cabello sano

Entrantes de tallos de apio rellenos

El apio se utiliza en muchas recetas destinadas a cuidar la linea, pues es un alimento con un porcentaje calórico muy bajo, solo tiene 20 calorías por cada 100 gramos, aporta vitaminas, minerales como el sodio, potasio o calcio, y es un gran diurético, por lo que ayuda a luchar contra los problemas de retención de líquidos. Sus hojas se

Cómo hacer una dieta equilibrada

Ahora que se acerca el buen tiempo, si queremos tener un cuerpo perfecto, deberemos practicar algo de deporte, pero también mantener una dieta equilibrada. A continuación os explicaremos los elementos que debéis tener en cuenta para seguir una dieta equilibrada:

Cómo quitar volumen a tus piernas

En general, las mujeres padecemos de poseer acumulación de líquidos y grasas en las piernas. De hecho, hay mujeres que a pesar de estar delgadas poseen unas piernas extremadamente gruesas. Se dice que para moldear las piernas al resto del cuerpo se necesita realizar una dieta saludable, rica en verduras y líquidos. No obstante, a todas las mujeres esta dieta

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