Las noches con peques pueden convertirse en un reto cuando cada día termina de una manera distinta. Sin embargo, establecer unas pautas sencillas y repetidas ayuda a crear un ambiente predecible que favorece el descanso. La Higiene del sueño infantil no consiste en aplicar reglas rígidas, sino en construir hábitos que permitan al pequeño asociar
Domingo, ocho de la tarde. La cena a medio hacer, la mochila del cole sin revisar y, en algún rincón de la cabeza, una lista que no se apaga nunca: las trenzas de la mayor ya piden cambio, la pequeña llora cada vez que la peino, mis raíces llevan semanas pidiendo auxilio y el lunes
El final de las vacaciones suele venir acompañado de la vuelta a la rutina y, entre otras cosas, de la conocida caída postvacacional. Desde Hospital Capilar, la mayor corporación del sector capilar, señalan que se trata de una realidad y no únicamente de una percepción, ya que después del verano puede aumentar la caída del
El bronceado puede desaparecer más rápido de lo que nos gustaría. Ese tono dorado que luce la piel durante las vacaciones empieza a perder intensidad poco después de regresar a casa y, en algunos casos, puede venir acompañado de pequeñas imperfecciones, poros más visibles, puntos negros, milium o un aumento de la grasa. Las altas
Reconócelo… te aterra que la cantidad del pelo que se queda en el cepillo aumente y, ¡uf!, es peor cuando lo ves en las manos o en la almohada. Notas la melena áspera, apagada, como si las vacaciones le hubieran robado la vida. Eso que sientes o temes, es tan común al volver de la
La fase definitiva de la Ley de Paridad de Género en España ya está en marcha. La normativa establece que las empresas cotizadas y las entidades consideradas de interés público deberán contar con al menos un 40 % de mujeres tanto en sus consejos de administración como en sus puestos de alta dirección. La entrada
La moda femenina está viviendo una transformación silenciosa, pero muy importante, ya que cada vez se valora más la ropa que acompaña el ritmo real del día a día. Durante años, se dejó de lado la comodidad para diseñar prendas pensadas en tendencias. Sin embargo, esto está cambiando y las mujeres buscan prendas que les
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Tus pies han estado viviendo en un encierro que no les deja ser ellos mismos, si no lo crees, viaja por un instante al pasado e imagina cómo caminábamos hace
El otoño es la estación en la que la moda encuentra un equilibrio perfecto entre comodidad y estilo. Con la bajada de las temperaturas, los botines se convierten en un
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El bienestar personal no siempre requiere grandes cambios ni largos procesos. A menudo, son las pequeñas acciones diarias las que tienen el mayor impacto en nuestra salud mental y física. Incorporar momentos de descanso, atención plena y hábitos saludables puede ayudarnos a sentirnos mejor, ser más productivos y reducir el estrés. A continuación, exploramos 14
Febrero ha llegado y, con él, muchos de nosotros podemos sentir que nuestros propósitos de Año Nuevo están perdiendo fuerza. Sin embargo, no todo está perdido. Aún es posible retomar el camino y cumplir con esas metas que nos propusimos con tanto entusiasmo el 1 de enero. Aquí te dejamos algunos consejos para mantener la
Cada vez más personas buscan alternativas para mantenerse en forma sin pisar un gimnasio. Ya sea por falta de tiempo, presupuesto o simplemente porque no disfrutan del ambiente, entrenar en casa se ha convertido en una tendencia en crecimiento. Si eres de los que prefiere ejercitarse desde la comodidad de tu hogar, aquí te presentamos
El primer amor de verano es un tema recurrente en el cine, y no es de extrañar: la mezcla de juventud, calor estival y la promesa de momentos inolvidables lo convierten en una experiencia universalmente nostálgica. A continuación, presentamos una lista de películas que capturan la magia, la intensidad y, en muchos casos, la fugacidad
El coronavirus ha supuesto importantes desafíos para nuestro día a día y ha puesto claramente de manifiesto cómo de importantes son las redes sociales e internet para comunicarnos. Dos meses
No mienten, adornan. No hacen algo mal, se les olvidó. Hoy te contamos las experiencias de pareja en las que descubrirás todo lo que ellos no te dicen. ¿Qué es
La menopausia es el periodo de la vida de las féminas en el que los periodos se interrumpen de manera definitiva. Esta etapa está marcada por el cese en la
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Compartir la maternidad es hoy una realidad accesible y emocionalmente transformadora para muchas parejas de mujeres. Gracias a los avances en reproducción asistida, el método ROPA (Recepción de Ovocitos de
La decisión de donar óvulos es profundamente personal y conlleva numerosas razones significativas, tanto emocionales como prácticas, que pueden motivar a una mujer a participar en este generoso proceso. Aquí
En los últimos años los nuevos modelos de familia han ganado protagonismo a los tradicionales. Dentro de este contexto, cada vez son las mujeres solteras las que eligen tener descendencia
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