Leer un libro es mantener activo nuestro cerebro y mantener viva nuestra mente. Leer un libro es muy beneficioso para nuestra salud mental. Leer favorece la concentración y la empatía. Además, alimenta la imaginación, mejora el cerebro, nos hace progresar y nos prepara para el éxito. Leer es un habito que contribuye a enriquecer muchos de los aspectos de la vida del ser humano, no únicamente en el tema académico o profesional, sino también en el aspecto personal.
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La lectura es una tarea que representa una mayor complejidad para el cerebro, por lo cual con ella se logra fortalecer las conexiones del cerebro y construir nuevas conexiones. Ejercitar la mente mediante la lectura favorece la concentración. Cuando leemos, el hemisferio izquierdo de su cerebro está trabajando a alta velocidad para activar diferentes áreas. Hay una gran cantidad de libros y revistas que ofrecen lectura entretenida y fácil de digerir, por lo que este también es otro beneficio.
Además de alimentar la imaginación y favorecer la concentración, la lectura ayuda a mejorar algunas habilidades sociales. Cuando leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo cual mejora nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas. Leer un poco antes de irnos a dormir, puede ayudar a desarrollar buenas rutinas de higiene de sueño, sobre todo si acostumbramos a nuestro cerebro a relacionar esta actividad con la hora de dormir.