Salud

Nos cuesta hacer deporte y nos cuesta seguir una dieta estricta. Te contamos los trucos para mantenerse en forma sin hacer demasiado esfuerzo, ¡toma nota! Mantenerse en forma y llevar una vida saludable es más fácil de lo que pensamos. Sin embargo, nos cuesta mucho hacernos a la idea de...
Octubre nos trae alguna que otra depresión después de las vacaciones. Averigua cómo ponerse en forma para este otoño y supera el reto, ¡ideal para Navidad! Si cuando llegó septiembre teníamos una depresión post-vacacional, cuando llega octubre y nos hemos podido recuperar y adaptar a la misma rutina de siempre,...
Ahora es posible blanquear los dientes con la ayuda de productos naturales y sin compuestos químicos. Descubre cómo hacerlo y, ¡presume de sonrisa bonita! Hoy en día está de moda blanquearse los dientes con tratamientos odontológicos, lo que no sabemos es que hay algunos productos que son muy agresivos, y...
Quizá no lo sabías, pero muchos estudios afirman que los kiwis son más que saludables y tienen enormes beneficios para las mujeres a la hora de cuidarse. Esta fruta de color tan llamativo y apetecible contiene algunas propiedades que no sabías y que necesitas en tu día a día. Una fruta...
A menudo estamos expuestos a factores cotidianos que afectan negativamente en nuestro cerebro. Hoy identificamos cuáles son y qué hacer para evitarlos. Día a día, nos exponemos a muchas cosas que se van a ver afectadas de manera negativa en nuestro cerebro, aunque no nos demos cuenta. Factores que influyen...
Una pregunta muy frecuente de mujeres que sufren de retención de líquidos es por qué han de beber más agua. En este artículo te explicamos las razones y te damos algunos consejos adicionales para aliviar los síntomas de este problema tan común entre mujeres. ¿Por qué tenemos retención de líquidos? El agua...
Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos y mucha fibra son algunos de los beneficios de preparar agua de avena. ¡Aprende a prepararla y cuídate! Aunque ahora parezca un milagro novedoso y un descubrimiento del siglo XXI, la avena ha formado parte de la alimentación de toda la vida. Nuestros padres, abuelos y...
El insomnio es un mal cada vez más común que no solo afecta a tu rendimiento diario y salud sino también a tu belleza y envejecimiento prematuro. Por ello, hoy te vamos a dar el mejor consejo de belleza que se pueda dar: dormir bien. Y para ello, no...
relajarse fácil
Hay momentos de la rutina que nos pasan factura y debemos aprender a controlarlos. Descubre algunos trucos para relajarse rápidamente para el cansancio semanal. Seguramente te sientas identificada cuando te digo que a la hora de acabar el día y la jornada laboral lo único que quieres hacer es darte...
Hoy quiero contaros algunos secretos que quizá no sabías: algunos hábitos saludables para sentirte fuerte y llena de vitalidad. Prueba y nota la diferencia. Está demostrado que aquellas mujeres positivas, activas y con fuerzas para todo son aquellas que mantienen unos hábitos saludables. Aquellas que se proponen unas rutinas diarias...