actividad

Beneficios del aquagym

Gracias al aquagym podrás obtener muchos beneficios para tu cuerpo y salud. Esta actividad está considerada como un excelente fitness acuático mediante el cual se pueden realizar ejercicios aeróbicos como tonificar los músculos dentro...

Buscando la aventura a través del deporte

Los deportes de aventura comprenden una amplia variedad de actividades para realizar al aire libre. Algunos de los considerados deportes de aventura requieren ciertas técnicas, equipamiento y preparación. Así, antes de atreverse a experimentar con...

El spinning, un ejercicio muy efectivo

El spinning o ciclismo indoor, es una actividad novedosa que en la actualidad, se imparte en la gran mayoría de gimnasios. Es la práctica del ciclismo en bicicleta estática, en un lugar cerrado, que se...

Si te mandan a paseo… pues pasea

Pasear es una actividad muy saludable y una forma cómoda y práctica de vencer el sedentarismo, sí como una forma de ejercicio muy recomendable para personas de cualquier edad. Dar largos paseos a un ritmo...

Los niños en la cocina

La cocina puede ser una buena forma de jugar con un niño, educándolo a su vez con a relación de los alimentos. La cocina puede ser un aula, los niños pueden observar como un...