beneficios

Toma un yogur al día y evita el sobrepeso

Cuando se toma un yogur al día se puede reducir notablemente la aparición del sobrepeso u obesidad. Recordemos que uno de los problemas más graves de la sociedad es la obesidad, año a año...

Los beneficios de la miel en la piel

La miel es un producto muy preciado, y es que es bueno para muchas cosas relacionadas con nuestra salud. Se alerta de la desaparición de las abejas, lo que conllevaría a que la miel...

Beneficios del aquagym

Gracias al aquagym podrás obtener muchos beneficios para tu cuerpo y salud. Esta actividad está considerada como un excelente fitness acuático mediante el cual se pueden realizar ejercicios aeróbicos como tonificar los músculos dentro...

Los beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterránea y la grasa más saludable que podemos incluir en nuestra alimentación diaria. El aceite de oliva es el más natural de...

¡Qué te den… un masaje!

El masaje es una acción que todo el mundo conoce y, sin embargo, a su vez, engloba todo un universo que resulta desconocido para la gran mayoría. Según la definición de la Real Academia de...

Chocolaterapia para relajarse estas vacaciones

Cada vez es más usual visitar spas y establecimientos de salud donde se ofrecen tratamientos con el principal objetivo de relajarse. Muchos utilizan como base el agua, para aprovechar los beneficios que este medio proporcionan....

Otra manera de leer

Una solución reciente al tema de la lectura, consiste en los ebooks o libros electrónicos. Estos nuevos soportes requieren de cierto marco de tecnología para poder existir, como por ejemplo, computadoras con programas adecuados...

Ese placentero hábito: la lectura

Muchas mujeres realizan múltiples actividades diarias, la cuales llevan a las mismas, hacia el final del día, a un agotamiento general (mente, cuerpo y espíritu). Un buen ejercicio para desconectarse de la realidad y...