beneficios

Tomar un yogur

Toma un yogur al día y evita el sobrepeso

Cuando se toma un yogur al día se puede reducir notablemente la aparición del sobrepeso u obesidad. Recordemos que uno de los problemas más graves de la sociedad es la obesidad, año a año mueren miles de personas como consecuencia directa e indirecta al exceso de peso.

Los beneficios de la miel en la piel

La miel es un producto muy preciado, y es que es bueno para muchas cosas relacionadas con nuestra salud. Se alerta de la desaparición de las abejas, lo que conllevaría a que la miel se convirtiera en un elixir muy cotizado. La jalea real, el propoleo y la miel tienen poderes que ni te imaginas.

Beneficios del aquagym

Gracias al aquagym podrás obtener muchos beneficios para tu cuerpo y salud. Esta actividad está considerada como un excelente fitness acuático mediante el cual se pueden realizar ejercicios aeróbicos como tonificar los músculos dentro del agua. En sus comienzos fue una actividad pensada para las personas mayores y para los deportistas que no podían llevar adelante un entrenamiento clásico por

Los beneficios del aceite de oliva

El aceite de oliva es uno de los pilares fundamentales de la dieta mediterránea y la grasa más saludable que podemos incluir en nuestra alimentación diaria. El aceite de oliva es el más natural de todos los aceites vegetales y además, el único que puede consumirse en estado crudo. Otra de las peculiaridades de este zumo natural, es que es

¡Qué te den… un masaje!

El masaje es una acción que todo el mundo conoce y, sin embargo, a su vez, engloba todo un universo que resulta desconocido para la gran mayoría. Según la definición de la Real Academia de la Lengua, el masaje es una operación que consiste en presionar, frotar o golpear rítmicamente y con intensidad adecuada determinadas regiones del cuerpo, principalmente las

Chocolaterapia para relajarse estas vacaciones

Cada vez es más usual visitar spas y establecimientos de salud donde se ofrecen tratamientos con el principal objetivo de relajarse. Muchos utilizan como base el agua, para aprovechar los beneficios que este medio proporcionan. De hecho, el tratamiento más antiguo que se conoce, son los que se hacían en los famosos baños y termas de la época romana. Pero

Otra manera de leer

Una solución reciente al tema de la lectura, consiste en los ebooks o libros electrónicos. Estos nuevos soportes requieren de cierto marco de tecnología para poder existir, como por ejemplo, computadoras con programas adecuados o los innovadores iPad. Una sugerencia es propiciar un espacio propio para la lectura. Es decir, un lugar iluminado correctamente, donde se pueda acceder a la

Ese placentero hábito: la lectura

Muchas mujeres realizan múltiples actividades diarias, la cuales llevan a las mismas, hacia el final del día, a un agotamiento general (mente, cuerpo y espíritu). Un buen ejercicio para desconectarse de la realidad y del trabajo excesivo, es adquirir libros para leer. Muchos de éstos, son realmente pensados en femenino. Una gran opción, es  buscar entre las opciones de compra,

Los beneficios de la Fangoterapia para tu piel

La fangoterapia es un tratamiento de belleza muy beneficioso y eficaz destinado a mejorar el tono de nuestra piel a base de masajes con fango procedente del mar o los manantiales. Los componentes de este fango son entre otros el magnesio, el cobre, el zinc y el silicio, que ayudan a regenerar la piel activando la creación de elastina y

Los beneficios del Yoga

El Yoga es una de las prácticas más beneficiosas para la salud. Mejora la postura, la flexibilidad, los huesos, la presión arterial, combate la flacidez logrando tonificación muscular, y hasta ayuda al equilibrio mental. Es una practica milenaria que proviene de la India, y más que un deporte es una forma de vida, pues no consiste solo en realizar un

Últimos artículos

Scroll al inicio