Los horarios de oficina y las responsabilidades familiares atentan generalmente contra el bienestar físico al que pueden optar las mujeres que se han convertido en madres. Sin embargo, muchas de ellas disponen de dispositivos móviles, y que pensarías si te dijéramos que estos aparatos pueden ser tus principales aliados a la hora de mejorar no sólo tu estado, sino también
Un buen trasero tonificado y bien formado es la obsesión de muchas chicas, esta es una parte del cuerpo que con el paso de los años y la vida rutinaria, sobre todo la vida laboral, va perdiendo su forma al igual que nuestro cuerpo con sus subidas y bajadas de peso. Esta zona del cuerpo, también tiene sus determinados ejercicios
Llegan las temperaturas más cálidas y con ellas una serie de nuevas propuestas para ejercitar el cuerpo y beneficiar el espíritu. A continuación, expondremos una serie de propuestas sumamente interesantes: -Aqua gym: el aqua gym consiste en una serie de técnicas que se realizan bajo el agua. El agua es un medio sumamente adecuado para realizar este tipo de actividades,
El Tai-Chi Chuan ha aumentado sus adeptos en los países occidentales durante las últimas décadas, no sólo por ser un sistema de ejercicios práctico, efectivo para mantener la salud y de gran belleza a la vista, sino también porque casi cualquier persona puede practicarlo. Como otras artes curativas chinas, esta disciplina marcial parte de la idea de que el ser
Para lucir de un pecho firme y terso, no hace falta llegar al extremo de acudir a un quirófano, sino que llevando una rutina básica y sencilla, podrás lucir de un pecho ejercitado y firme. Tan solo dedicaras unos minutos al día para realizará esta base de ejercicios para tu pecho, siempre teniendo en cuenta de llevar una dieta adecuada,
Si vuestros labios no tienen el volumen que siempre habéis deseado, no os preocupéis porque nosotros os indicamos los ejercicios que debéis hacer para conseguir unos labios de película. En primer lugar, deberéis juntar bien fuerte los labios e introducirlos bien pegaditos a los dientes. Podéis ayudaros con las manos. Este ejercicio lo que proporciona es una mayor movilidad en
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