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Consejos para hacer frente al cansancio diario

A lo largo del año, es habitual pasar por momento en los que el cansancio parece ganarnos la partida. Son muchos los factores que influyen en esto, desde el estrés laboral, hasta cambios en...

Principales síntomas del estrés que debes tener en cuenta

Aprender a reconocer los síntomas del estrés puede ayudarnos a tomar cartas en el asunto lo más rápido posible. Al darnos cuenta de lo que nos sucede podremos evitar la tensión física y emocional...

5 formas para reducir el estrés y aprender a controlar la ansiedad

Según un estudio realizado por Nielsen el 84% de la población española sufre de estrés, tendencia que alcanza el 87% si hablamos de las mujeres y que tiene como principal efecto negativo la falta...

Cómo ir al psicólogo sin que nadie se entere

Con tanto ajetreo en el día a día de una mujer, a veces, no nos da tiempo ni a parar, respirar y pensar. En algunas culturas es muy normal acudir al psicólogo para desahogarse,...

Practica Reiki esta temporada ¡ incluso tu estrés desaparecerá!

El Reiki es una técnica de sanación natural milenaria, originaria de Japón, a través de la cuál mediante la energía que desprenden las manos, se pueden abrir los chakras para que fluya la energía...

Prueba el Reiki. Descubre tu mente y tu cuerpo

El Reiki es una técnica milenaria con orígenes en Japón, y consiste en la sanación natural mediante la energía de las manos, que te ayuda a descubrir tu mente y tu cuerpo. La mayoría de...

Truco antiestrés

El estrés es un mal de nuestro tiempo, aunque claro está la humanidad lo ha enfrentado a lo largo de su historia, en menor o mayor grado y con diferentes nombres. Hoy se sabe que...

Cómo desconectar la mente

En nuestro día a día vivimos grandes momentos de estrés que, a veces, nos quitan el sueño y no nos dejan descansar. En estos momentos nos encantaría poder desconectar y relajarnos. Sin un buen...