frutas

¡Disfruta de la fruta!

Las frutas son un grupo de alimentos indispensables en nuestra dieta. Tienen un alto contenido en fibra, minerales y vitaminas y se consideran de vital importancia en nuestra dieta habitual. Existen muchas clases de frutas...

Las frutas no hacen perder peso

Las frutas no engordan ni tampoco reducen tallas como se piensa, se recomienda consumirlas en el desayuno y después de cada actividad física que se estece realizando en ese momento, ofrece vitaminas y minerales...

La fruta es más atractiva en forma de ensalada

Un tentempie que entra rapidamente por la vista son las ensaladas de frutas, que además de estar buenísimas son muy divertidas de hacer y te ayudan a cuidar la linea y refrescarte. Las hay...