nutrición

¿Qué alimentos embellecen?

Qué mejor noticia que saber que algunos alimentos que podemos consumir nos hacen embellecer. Existen varios alimentos cuyos nutrientes los hacen tanto o más eficaces que muchos cosméticos. Gracias a estos alimentos, nos cuidamos...

Beneficios del tomate

Para importante de la belleza femenina es mantenerse saludable. Y parte de esa salud también es mantener la línea. Pero es cierto que muchas mujeres por privarse de calorías terminan privándose de alimentos que...

Los hidratos de carbono, fuente de energía

Los hidratos de carbono son la principal fuente de energía para la mayoría de los deportistas. También llamado carbohidratos o glúcidos, son átomos de carbono hidratados, o lo que es lo mismo, átomos de carbono...

Alimentación a partir de los 40

En ocasiones, tenemos dudas de que cuando vamos abandonando la juventud, los nutrientes que en ella se necesitan no son los adecuados para comenzar la barrera de los 40. Los alimentos y nutrientes que...

La importancia de los lácteos

Los lácteos son bienes de consumo muy preciados en la vida de cualquier mujer. Como ya sabemos de ellos depende la prevención de enfermedades óseas, tales como la osteoporosis, la cual figura entre la lista...