Si te mandan a paseo… pues pasea
Pasear es una actividad muy saludable y una forma cómoda y práctica de vencer el sedentarismo, sí como una forma de ejercicio muy recomendable para personas de cualquier edad. Dar largos paseos a un ritmo constante, ayuda a mantener la forma física, a perder peso y a mejorar la movilidad y tiene importantes beneficios cardiovasculares. Además, se trata del ejercicio