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Cómo perder peso después de los 40

Para muchas personas, especialmente mujeres, la lucha contra la báscula pasada cierta edad es tan complicada que se vuelve obsesiva. Por ello, hoy os explicamos las causas de estas dificultades y cómo perder peso después de los 40.

Adiós a los kilos de más

Llega el buen tiempo y la preocupación por perder peso aumenta en estos a contrarreloj por estar guapa para la llegada del verano, la playa, los festivales y la buena vida.

¿Cómo perder peso en poco tiempo?

El verano está a la vuelta de la esquina y la «operación bikini» ha comenzado. Si este invierno has engordado algunos kilos y quieres perderlos en los próximos meses para lucir cuerpazo en las playas y piscinas, en Yo mujer te damos una serie de consejos que harán que seas la mujer más guapa y sexy del lugar. ¡Toma nota!

El truco de Penélope Cruz para adelgazar

  Penélope Cruz, de vez en cuando, aparece con algún kilo de más, pero también es cierto que después los pierde y se queda estupenda, igual que les sucede a otras muchas famosas, que recurren a tratamientos de lo más variados. Y todo ese tipo de dietas y tratamientos se acaban poniendo muy de moda, como va a suceder con

Y después de la Navidad, ¿cómo bajo los kilos de más?

Aunque todos los años nos proponemos que esta vez no nos vamos a pasar de la raya con las comidas y las cenas navideñas, al final, siempre pasa lo mismo: aunque no quieras, acabas comiendo más de la cuenta y eso se acaba notando en la báscula. Por eso, hay que ir programándose para la vuelta a la normalidad, que

Resta calorías casi sin enterarte

Muchas veces pensamos en ponernos a hacer dietas milagro para perder peso, pero la verdad es que hay maneras mucho mejores de quitarse de encima algún que otro kilo extra sin necesidad de pasar hambre. Muchas veces, controlando un poco el exceso de calorías, se puede conseguir adelgazar sin tener que hacer grandes sacrificios. Por ejemplo, aquí van una serie

Errores que no debes cometer con tu alimentación

Muchas veces pensamos que con determinadas costumbres y hábitos podemos perder peso y quitarnos unos kilitos de más. Pero lo cierto es que hay algunos errores muy habituales que no deberíamos cometer. Toma buena nota, porque seguro que lo notas en tu silueta. Comes lo mismo una y otra vez: aunque tu dieta sea baja en calorías, si siempre comes

Pequeños cambios de hábitos para perder peso

¿Te gustaría quitarte algún que otro kilito de más pero no quieres hacer dieta? La verdad es que no hay milagros, pero lo que sí es cierto es que no hace falta que te pases meses comiendo lo justo para perder algo de peso. Está claro que hay pequeños gestos que se pueden modificar, hábitos sencillos que se pueden adquirir,

Una ayuda para perder peso

Hoy te traigo una pequeña ayuda para perder peso y regenerar la piel, especialmente indicado para las mujeres mayores de 45 años. Su nombre es TurboSlim Cronoactive 45+ y es un complemento dietético que nos viene de los Laboratorios Forté Pharma, todo un lujo de calidad y buen hacer. Y te preguntarás, ¿por qué para mayores de 45 años?, ¿qué

Las frutas no hacen perder peso

Las frutas no engordan ni tampoco reducen tallas como se piensa, se recomienda consumirlas en el desayuno y después de cada actividad física que se estece realizando en ese momento, ofrece vitaminas y minerales que hacen que el organismo se mantenga con fuerza y energía para seguir realizando alguna actividad. Una de las principales ventajas de las frutas, es que

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