Recetas de sándwiches sanos y ligeros
¿Nunca comes sándwiches pues te parece que es una comida con muchas calorías por culpa del pan? Pues siento decirte que 100g. de pan sólo aportan el 10% de las calorías que necesita una persona diariamente, además de que permite aumentar la sensación de saciedad y la fibra que contiene nos ayuda a regularizar nuestro intestino. ¿Qué dices ahora? ¿ya te