Sueño y salud

El sueño en la salud

Las horas de sueño son importantes para la salud. Dormir bien es esencial para el buen funcionamiento del organismo, tanto como llevar una alimentación correcta o la práctica de actividad física. Las horas de sueño también influyen en el estrés y el estado de ánimo. Hoy vamos a ver cómo afecta el sueño en la salud.

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