El sueño en la salud
Las horas de sueño son importantes para la salud. Dormir bien es esencial para el buen funcionamiento del organismo, tanto como llevar una alimentación correcta o la práctica de actividad física. Las horas de sueño también influyen en el estrés y el estado de ánimo. Hoy vamos a ver cómo afecta el sueño en la salud.