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Clases de yoga para embarazadas, la Mejor experiencia

El embarazo es una de las etapas más hermosas que puede experimentar una mujer. Sin embargo, también la llena de muchas dudas. Especialmente, sobre el ejercicio y qué puede ser bueno o no para...

Mantenerse en forma con Ashtanga Yoga

Todas las chicas quieren mantenerse en forma y ejercitarse, para las que encontraron en el yoga la forma de lograrlo, buenas nuevas, ahora hay una forma más de lograr mantener la figura, relajarse y estar...

El yoga como ejercicio físico y mental

El yoga es una disciplina antigua, proveniente de la India, que se desarrolla en torno al ejercicio físico y a la meditación. Este tipo de actividad provee al cuerpo de tonicidad, elasticidad y vigor. Al...

Beneficios del Yoga.

Todas hemos oído hablar del yoga, hemos visto fotografías pero realmente; ¿Conoces los beneficios del Yoga?  Hasta que de verdad no lo pruebas no descubres el gran secreto detrás de este ejercicio milenario. Con...

Un método muy saludable para adelgazar, la relajación

Un factor que conlleva al sobrepeso e incluso en la obesidad, es el psicológico. La preocupación, el estrés y la ansiedad conllevan a veces a tomar hábitos alimenticios inapropiados. Por es muy conveniente y aconsejable por...

Los beneficios del Yoga

El Yoga es una de las prácticas más beneficiosas para la salud. Mejora la postura, la flexibilidad, los huesos, la presión arterial, combate la flacidez logrando tonificación muscular, y hasta ayuda al equilibrio mental. Es...