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Un método muy saludable para adelgazar, la relajación

Un factor que conlleva al sobrepeso e incluso en la obesidad, es el psicológico. La preocupación, el estrés y la ansiedad conllevan a veces a tomar hábitos alimenticios inapropiados. Por es muy conveniente y aconsejable por especialistas practicar técnicas de relajación que son beneficiosas para estabilizar este factor psicológico y emocional, y ayudarte a perder el peso que te sobra.

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