El aguacate es ese fruto verde más mantecoso, dulce, saciante y con vitaminas que puedo encontrar por mi nevera. Resulta que al principio no llamaba mucho mi atención, sobre todo la textura, pero ahora me encanta. En ensalada, de guarnición, con el arroz, con la carne… ¡Hasta de postre! Es súper sano y aunque se diga la contrario, no engorda
No todos los cuerpos son iguales, eso lo tenemos claro. No solo porque haya chicas más gorditas y otras más delgaditas, más altas o más bajas… Fuera de eso hay diferentes formas corporales que vienen por genética, generalmente. Así encontramos mujeres de cuerpo tipo pirámide, de tipo rectángulo o de tipo reloj de arena. Porque cada mujer es un mundo
Muchas veces la ansiedad, los nervios, hasta los cambios de tiempo, nos afectan y alteran la sensación de hambre. Por eso a veces atacamos la nevera a deshoras y no contentas con eso nos llenamos en las horas clave de las comidas. Para evitar comer tanto y que los ataques de gula puedan contigo te proponemos algunos trucos para no
A lo largo del día pasamos por millones de sensaciones diferentes. Podemos levantarnos con el mejor humor del mundo y a los veinte minutos estar echas polvo. Somos así, es lo que nos hace más humanos. En muchas ocasiones el sentirnos bien, mal, estresados, contentos, tristes, felices, amables, gruñones… viene de la alimentación. Sí, parece mentira, pero es totalmente cierto.
Un, dos, tres, cuatro. Un, dos, tres, cuatro. Nos pasamos el día en la cinta de correr que nos regalaron estas navidades para aprender a subir con ritmo la cuesta de enero, pero no sabemos cuántas calorías quemamos por cada X tiempo de ejercicio en nuestra actividad. Vamos a ver cuántas son en función del ejercicio que practicas, aunque si
No sé vosotras, pero yo tengo una debilidad demasiado grave por los frutos secos. Me pierden. Como todo en esta vida, los excesos son malos, pero ya son varias las personas que me han recomendado dejar de lado un poco los frutos secos en mi dieta diaria. ¡Traigo buenas noticias para mí y para las que son como yo! El
Estamos en operación bikini modo ON porque el sol ha empezado ha salir y nos entra el agobio de pensar en el verano, la playa y la barriguita colgando por encima del bikini, pero pensar en salir a correr mata a cualquiera. Es ponerme el chándal y me entran agujetas de pensarlo. No pasa nada, porque aunque creamos que corriendo quemamos
No sé vosotras, pero yo no fumo y mis dientes cada vez tienen un color de esmalte más feos. La higiene bucal diaria es impecable en mi caso, y no entendía el por qué de estas manchas. Buscando en Internet encontré que un odontólogo explicaba que algunos alimentos como el café, el té, el vino tinto, la salsa de soja,
Siempre estamos preocupadas por el aspecto físico: controlamos lo que comemos, nos ponemos en forma… somos estrictas con nuestro físico, y no nos ponemos a pensar en aquel dicho de “bonita por dentro, bonita por fuera”. ¿Cómo te ves tú? Cuanto más guapa te sientas, más guapa te ven. Esto es así, así que es momento de tomar a la
Hoy en día el cáncer de mama afecta a 1 de cada 8 mujeres aproximadamente. Gracias a los programas de detección precoz y a los avances en el diagnóstico y tratamiento, cada día es mayor el número de mujeres que lo superan y logran tener una vida normal. Para lograr vencer totalmente a esta enfermedad, nace ForYou Woman un seguro
