Nos referiremos a los secretos de Anna Kournikova para bajar de peso. Tengamos en cuenta que para perder peso no sólo se debe comer de manera saludable sino que también hay que realizar una rutina de ejercicios efectiva. Así se podrá reducir la cantidad de calorías y ayudar en la salud cardíaca, prevenir enfermedades, disminuir el estrés y terminar con
El verano es una época de cambios, ya no sólo referente a la ropa que utilizamos o al paisaje que nos rodea, sino que también cambia nuestro hábito de comidas. En esta época es necesario seguir una serie de pautas para no salir de nuestra rutina habitual y poder mantener una vida sana y saludable. Expertos en el mundo de
Si bien ya quedan menos días para relajarnos y disfrutar del verano aún estamos a tiempo para recuperar la silueta que fuimos perdiendo, lo bueno es que podemos hacerlo ejercitándonos al aire libre. Sabemos que para recuperar la línea nos tendremos que esforzar, pero al ver los resultados nada podrá detenernos. Antes de realizar una rutina de ejercicios recuerda consultar
Siempre que hacemos dietas para bajar de peso solemos dejar de lado el pan, esa masa de harina y agua al horno deliciosa que nos acompaña desde tiempos atrás. El pan tiene numerosos beneficios para nuestra salud y mente, y es más saludable de lo que nos creemos. Por ello, hoy os mostramos los beneficios del pan en tu dieta.
Existen un montón de mitos y verdades a medias sobre la protección solar. Hay quien, a pesar de las consecuencias que vemos en el día a día como manchas en la piel o enfermedades más graves como dermatitis o cáncer de piel, siguen sin darle importancia a la protección solar, algo fundamental, y con los años, cada vez más importante
Pole dance es también conocido como barra americana, baila de barra, baile del tubo…Antes era conocido solamente como una forma de baile o espectáculo erótico en los clubes nocturnos, pero ahora se ha reconocido como ejercicio deportivo, tanto aeróbico como anaeróbico, y se ha puesto de moda en estos últimos años. Muchos gimnasios ahora ofrecen clases de Pole Dance, que
El Reiki es una técnica milenaria con orígenes en Japón, y consiste en la sanación natural mediante la energía de las manos, que te ayuda a descubrir tu mente y tu cuerpo. La mayoría de la gente que prueba el Reiki queda fascinada con sus resultados (aunque no son inmediatos) y suele repetir en la mayor parte de los casos.
Estamos equivocadas cuando relacionamos sólo la falta de sueño con nuestro cansancio. Tenemos que ser conscientes de que los hábitos del día a día juegan un papel muy importante en nuestra salud. Nuestras defensas se resienten y, en muchas ocasiones, somos nosotras las culpables. Si dedicásemos la mitad del tiempo que nos miramos al espejo, en cuidar nuestro «Yo interior»,
Muchas veces hablamos sobre sexo en reuniones de amigas, de amigos, dando por supuesto ciertas habladurías que no son del todo ciertas. A veces nos dejamos llevar por las primeras impresiones o las cosas que nos cuentan para dar por hecho las suposiciones de las que vamos a hablar a continuación. Los mitos del sexo, ¿cuánta verdad hay en ellos?
El cómo nos sentimos o nuestra forma de ser, en gran cantidad de ocasiones se ve reflejado en los movimientos que realizamos, la forma de mirar, los gestos, etc. Todo de manera inconsciente, pero hace que seamos como un libro abierto para todo el mundo, y no en todas las ocasiones es lo que buscamos en una relación. Dime cómo
