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Cuida tu piel y tu cuerpo en verano

El verano es la época en la cual debemos brindarle más atención a nuestra piel. No por esto hay que descuidarla el resto del año, por el contrario, es un cuidado anual.  A lo que nos referimos es que la piel en verano reclama toda nuestra atención, más aun cuando te expones por tiempos prolongados al sol y te das baños en el mar, es imprescindible que uses protector solar con factor alto. Otro punto por la que requiere mas cuidados es porque llevamos menos ropa y dejamos al descubierto nuestro la mayoría de nuestro cuerpo.

Para que podamos obtener un bronceado uniforme y perfecto, es ideal cuidar de nuestra piel durante todo el año a través de peelings y una buena  hidratación”. No hay que dejar de lado la alimentación sana ya que ésta se refleja en nuestra piel. Es necesario el consumo de verduras, frutas y alimentos ticos en vitaminas, las legumbres y el pescado son muy recomendados para el cuidado de nuestro organismo como de nuestra piel. Además estos alimentos ayudan a prolongar el bronceado y ayudan a evitar la deshidratación.   No olvidemos a la vitamina C, ésta contiene acido hialuronico hidrata y ayuda a evitar las arruguitas. Las cremas hidratantes no pueden faltar, éstas deben tener protección solar con un factor de protección no menor a 15 en las pieles normales y nunca menor a 30 en las pieles muy blancas o con pecas. También hay que destacar que aquellas mujeres que tengan ciertos “problemas” en la piel, deberán ver al Medico Dermatólogo para que éste les recete una crema medica no cosmética para cada caso, a veces éstas cremas son de protección total, o sea: bloqueadores solares. Éstos al igual que las cremas mencionadas deben usarse aunque no se esté en la playa, piscina o parque, sino en todo momento que se esté expuesto al aire libre.

Fuente: vitadelia

 

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