Autor: Laurap
Son muy habituales las épocas de estrés emocional, de situaciones post-traumáticas, o simplemente de negatividad. Esto se irradia inevitablemente hacia nuestro entorno, y nos devuelve actos cargados de poca ayuda.
Veámos qué debemos plantearnos y qué puede ayudarnos a mejorar y a avanzar. Cada día más y más gente se encierra en el círculo vicioso del agobio y la presión, agenda, trabajo, tareas domésticas y sobre todo la gran pesadilla del dinero. Bien, cada cual, en su nivel de adaptación y de necesidad, valora más o menos todas estas variables, a más necesidad, más miedo.
Cuando poseemos riqueza material, posiblemente tengamos miedo a perderla y cuando tengamos solo la justa, tendremos miedo a no poder llegar… a que nos quiten el piso, a que te llamen del banco, a no poder pagar la factura del móvil o no poder comprar champús de cinco euros ( o de dos!)
Ante estados emocionales negativos, no debemos dejar que pase el tiempo, ni pensar que todo se solucionará y que cuando todo esté estable, ya solucionaré yo lo mio.
El problema no es el agente externo que te desmotiva, sino tu desmotivación que genera agentes externos negativos.
Los naturistas y las terapias alternativas son un efecto eficaz para las dolencias emocionales, no dudéis en pasaros por el herbolario del barrio, os sorprenderéis de lo que os ayudará.
Es fundamental una regulación y equilibrio del sistema nervioso, para tener la claridad necesaria y el poder de decisión de encauzar tu vida. La vitamina B, es la encargada de ésta función, y la levadura de cerveza un gran aliado, claro que sí.
Regular las horas de sueño, acompañar el sueño de algunas practicas que relajen la mente, no apagar la tele y pasar de ahí a la cama, cambio brusco de luces, y de ruidos, y el pensamiento que se va sin dominarlo.
Basar una dieta en depuración y en nutrición sanas, disfruta cocinando, es fácil y barato, y en internet hay una gran variedad de ideas, de recetas divertidas y rápidas.
Y como no, haz algo de ejercicio, si no físico porque, sinceramente, es bonito decirlo pero dificil hacerlo… mental, lee, medita, encuentra tu rumbo y el valor viene solo.
Avanzar es posible, hagámoslo sin miedos.
