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Los trucos de belleza de las famosas

aida

Aída Artiles es una nutricionista y modelo española muy famosa que tiene un blog y, cada semana, nos cuenta algunos de sus trucos para mantener su espectacular belleza. Todas las mujeres queremos ser guapas y sentirnos sexys y, para ello, podemos ayudarnos de algunos consejos. El secreto de Aída para mantenerse sana y espléndida consiste en combinar lo mejor de cada cocina para poder comer de casi todo. La modelo declara que lo único que una modelo ha de hacer para lograr sus objetivos es practicar deporte y comer sano. Sin duda, lo más importante para cuidar nuestro físico y nuestra salud es tener una dieta sana y equilibrada y practicar deporte a diario.

La dieta de Aida se sustenta sobre cuatro comidas: en el desayuno, la nutricionista consume frutas para beneficiarse de sus propiedades diuréticas, como la papaya o la piña. Además, las acompaña con dos piezas de pan de cereales con pavo y un té o bebida de avena; entre horas, Aída recurre a los frutos secos para saciar el apetito; y para el almuerzo y la cena, un poco de pollo o pescado con verduras o ensalada verde. Sin duda, una alimentación sana y equilibrada. La modelo no lleva a cabo un deporte excesivo si no que su actividad física se centra en caminar y caminar a diario.

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