Sol, calor y buen tiempo, como cada año, llega el momento de mostrar esas zonas corporales que se han estado blanqueando al abrigo del prolongado invierno, y mientras intentamos que la ropa del verano pasado nos siente maravillosamente nos topamos de frente; como a bocajarro, con una presión mediática abierta o encubierta hacia la delgadez y los cuerpos esculturales. Y
El bienestar no sólo consiste en cuidarse físicamente, también está la parte psicológica que afecta en muchos aspectos diferentes de la vida, desde las relaciones de pareja, hasta las familiares o las de los niños. El día a día nos influye directamente. Después de la maternidad, de la gestación, la sexualidad ha de volver a ser completa, algo que a
Bueno pues resulta que he aumento una talla desde hace un mes y no lo llevo nada bien, pero nada bien, todo el mundo me dice que me hacía falta, que apenas se me nota, y que lo ganado, ganado está, pero que queréis que os diga, yo andaba muy bien con mi barriguita plana, con una talla S, sin
El ideal de toda mujer es hacer que su amor dure para siempre, pero ¿Cómo lograrlo? El sistema social propone varios métodos que no siempre son los más adecuados, tal vez funcionen para ciertas parejas pero está claro que no todas las parejas son iguales. Lo que puede ser beneficioso para algunas puede ser fatal para otras. Lo importante es
Las mujeres estamos pasando por una etapa decisiva en la historia, hemos dejado atrás los oficios del hogar para dedicarnos de lleno a los trabajos de una oficina, pero ¿Es esto mejor? Los doctores afirman que la mayoría de mujeres que dedican su tiempo a trabajos de oficina son potenciales víctimas del estrés laboral. Y aunque suene increíble muchos de
La adicción es una atadura que se crea emocionalmente, y que hace perder el control sobre el que lo padece. La mayoría de las adicciones perjudican a la salud física, por lo que se debe tratar inmediatamente en el ámbito psicológico para tratar de combatirlo y quitarnos esta atadura. La adicción no lleva al concepto de cosas físicas que consumimos,
Un factor que conlleva al sobrepeso e incluso en la obesidad, es el psicológico. La preocupación, el estrés y la ansiedad conllevan a veces a tomar hábitos alimenticios inapropiados. Por es muy conveniente y aconsejable por especialistas practicar técnicas de relajación que son beneficiosas para estabilizar este factor psicológico y emocional, y ayudarte a perder el peso que te sobra.
Aunque no lo creas no es tan difícil dejar de fumar. Algunas personas sencillamente deciden dejar de fumar y nunca vuelven a hacerlo, otras lo intentan pero tienen recaídas. Aun así, renunciar al tabaco reporta tantos beneficios que nunca hay que cejar en el empeño. Toma la decisión. Para convencerse de la importancia de dejar de fumar es útil pensar
Autor: yomujer
Fecha: 26 Ene 2007
Quien sufre por primera vez un ataque de pánico no entiende lo que le está pasando y cree que es algo terrible, bien física o psicológicamente, surgiendo el pensamiento de que se va a morir o volverse loco o perder el control.
Aparecen de manera repentina, incluso en un momento en el que parece que la persona se siente bien, por lo que la desorientan.
También es frecuente que después de esa primera crisis quede el miedo a su repetición por lo extraño y doloroso del suceso.
Es bastante general que en los primeros ataques de pánico se acuda a urgencias o al médico, asustado por esa vivencia y por el convencimiento de un ataque cardíaco o similar; pero, a pesar de que los profesionales de urgencias o el médico de cabecera diga que es ansiedad, la persona que sufrió la crisis no suele quedar convencida de ello y el miedo persiste, por lo que el estado sigue siendo de alerta, de desconfianza y de miedo.
El temor a que se repitan aquellas sensaciones genera ansiedad y suele estar presente casi de forma constante, de manera que la persona se siente mal y suele asociar los ataques de pánico a los lugares o situaciones en que se produjeron las primeras veces, por lo que trata de evitar los mismos en la creencia errónea de que así evitará la ansiedad.
Es erróneo este pensamiento porque con esas conductas de evitación se refuerza el miedo y, por lo tanto, la ansiedad, ya que de ese modo llega a creer que es esa situación o lugar el causante del ataque de pánico y los considera peligrosos cuando no lo son.
Precisamente una de las maneras de quitar ese miedo es acudir a ese lugar por ejemplo y comprobar que nada pasa ni se repite la crisis. Sucede que a veces puede repetirse porque ya va con miedo a que se produzca (ansiedad anticipada).
Los síntomas son los característicos de la ansiedad: opresión en el pecho, palpitaciones, dolores musculares, en el brazo izquierdo, sensación de asfixia, de mareo o de atragantarse, sensaciones de extrañeza ante uno mismo o hacia el exterior, sudor, frío, calor, entre otros.
El consumo de drogas, como el hachis, puede ocasionar ataques de pánico.
La respiración diafragmática, la relajación, el ejercicio moderado y la distracción son técnicas que, como en todo tipo de ansiedad, ayudan a controlarla y ese control da seguridad, con lo que se acaba por perderle el miedo.
De todas formas, en bastantes casos es necesaria la ayuda de un profesional, psicólogo, psiquiatra o ambos coordinados. La terapia cognitiva suele dar muy buenos resultados.
Autor: Olga
Fecha: 12 Sep 2007
Interpretes: Edward Norton (narrador), Brad Pitt (Tyler Durden), Meat Loaf (Robert Paulsen), Zach Greiner (Richard Chesler), Helena Bonham Carter (Marla Singer), Rachel Singer (Chloe).
Guion: Jim Uhls, basado en la novela de Chuck Palahniuk.
Fotografia: Jeff Cronenweth.
Montaje: Jim Haygood.
Musica: John King y Michael Simpson.
Diseno de produccion: Alex McDowell.
Direccion artistica: Chris Gorak.
Vestuario: Michael Kaplan.
Que el insomnio es algo molesto todos lo sabemos; que sea una patologia paranoide quiza no tanto.
El protagonista de esta pelicula canaliza su insomnio y su rabia de tal forma que genera un grupo paramilitar dispuesto a atentar contra todo el sistema. Odia su vida y odia el sistema, pero el se resiste a ser el responsable. Un personaje llamado Tyler se encarga de que el narrador no se sienta culpable.
Todo empieza con un club basado en el dolor fisico: El club de la lucha.
Descargan rabia y rencor pegandose en los bajos de una cafeteria. Este rito no es otra cosa que utilizar el dolor para tomar conciencia de lo que es perder. Se utiliza como un instrumento de fuerza, siendo esta desde siempre un claro simbolo de poder. Pronto este club se hace famoso y crece. La sociedad necesita de el. Necesita saber cuanto dolor puede soportar.
David Fincher se integra en el dolor de los demas y crea un filme crudo y directo con escenas explicitas de dolor; teniendo en cuenta, desde luego, la comercialidad de la pelicula, creando un personaje femenino bastante prescindible y un final cogido un poco por pinzas.
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