Con el paso de los años y debido a algunos excesos o malos cuidados, factores genéticos y hasta el uso de ciertos medicamentos, nuestra piel puede mancharse dando como resultado marcas que pueden ser muy difíciles de eliminar. Con el paso del tiempo la piel se afina y se vuelve frágil, tanto en el exterior como en su interior, debido
El deporte debe estar muy presente en nuestra vida y es que nos aporta multitud de beneficios a la salud. Aunque no nos guste practicar ejercicio, debemos movernos cada día para disfrutar y beneficiarnos de las siguientes cosas: Felicidad: El ejercicio es bueno para todas las partes del cuerpo, incluyendo la mente. El ejercicio hace que el cuerpo produzca endorfinas,
Debemos cuidar todas las partes de nuestro cuerpo. Los dientes son una de esas partes más importantes que tenemos ya que nos alimentamos gracias a ellos. En Yo mujer nos preocupamos por la salud de la mujer. Por ello, vamos a darte algunos consejos para que cuides bien tu valiosa dentadura: Lávate los dientes después de cada comida, sobre todo
El Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Esta disciplina apunta a estabilizar los músculos centrales, con
Yo mujer se preocupa mucho por tu belleza y porque te sientas una mujer guapa. Por ello, vamos a darte los mejores trucos de belleza para que puedas ponerlos a prueba. Toma nota de los siguientes consejos: Si quieres que tu cabello tenga más brillo sólo necesitas tener a mano un poco de vinagre blanco. Después de cada lavado, enjuágate
La celulitis produce hoyos en la piel por la acumulación de agua, grasa y toxinas, mientras que la flacidez deja la piel blanda porque se pierde tono muscular. Ambas se producen por desequilibrios hormonales, dietas ricas en grasas y falta de ejercicio. A ninguna mujer le gusta tener celulitis e intentarán prevenirla por todo los medios, a lo largo de
Si tienes el pelo rubio y en verano se te aclara y quieres continuar con ese color, sin tintes, puedes hacerlo con los siguientes consejos que te ofrecemos. Lo más importante que debes hacer es utilizar una vez por semana un champú de pigmentos o de camomila para mantener el tono y brillo del color natural, durante todo el año.
Las arrugas suelen preocupar mucho a las mujeres y desde jovencitas ya están intentando prevenirlas con cremas faciales. Es importante saber que siguiendo algunas recomendaciones podemos prevenirlas y disfrutar de una piel más lisa y joven. Y, además, los trucos para cuidar la piel y mantenerla joven y saludable son útiles a cualquier edad. Hoy os aconsejamos para que podáis
La hidratación interviene en múltiples funciones fisiológicas como la digestión, la respiración o la termorregulación, y afecta al rendimiento físico y mental. Por eso, es importante beber lo necesario a lo largo de todo el día. Siempre se recomienda beber agua a menudo, un litro y medio o dos litros al día. Sin embargo, esta cantidad debe aumentar en verano
Las mujeres bellas generan menos cortisol, una hormona que está asociada con el estrés, lo que aumenta su potencial reproductivo, según un estudio del doctor Markus Rantala de Finlandia. Un grupo de científicos de la Universidad de Turku ha hecho una investigación sobre este tema. Al parecer, existen vínculos entre el atractivo facial y la cantidad de cortisol y de grasa. Los
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