El bienestar personal no siempre requiere grandes cambios ni largos procesos. A menudo, son las pequeñas acciones diarias las que tienen el mayor impacto en nuestra salud mental y física. Incorporar momentos de descanso, atención plena y hábitos saludables puede ayudarnos a sentirnos mejor, ser más productivos y reducir el estrés. A continuación, exploramos 14 sencillas prácticas que puedes empezar
Cada vez más personas buscan alternativas para mantenerse en forma sin pisar un gimnasio. Ya sea por falta de tiempo, presupuesto o simplemente porque no disfrutan del ambiente, entrenar en casa se ha convertido en una tendencia en crecimiento. Si eres de los que prefiere ejercitarse desde la comodidad de tu hogar, aquí te presentamos 9 ejercicios efectivos para mantenerte
En la vida hay muchas habilidades y lecciones que pueden ser valiosas para nuestro crecimiento personal, profesional y emocional. Aquí tienes algunas cosas que todos deberíamos aprender a hacer en la vida:
No hay nada como llenar de color nuestra casa para disfrutar de un ambiente cálido y confortable. La elección de los colores de los muebles o de la ropa textil que utilicemos es fundamental para crear ese ambiente tan buscado. Pero además de esto las paredes tienen mucho que decir, y en este sentido, la forma en la que las
Ser feliz parece ser el sueño final de todo el mundo y, aunque no lo creas, ese es el objetivo por el que viniste a este mundo. Por eso es importante tener un buen concepto de sí mismos y, si estás atravesando un difícil momento en este aspecto, te encuentras leyendo el artículo correcto. Te enseñaremos cómo levantar el autoestima en 5
Se lleva lo grunge. Lo indie, lo romántico y lo vintage. Si quieres saber cuáles son las claves imprescindibles para ser una moderna, ¡coge boli y papel! ¿Eres una de las llamadas modernas del momento? ¿Quieres serlo? Hoy compartimos con vosotras el look protagonista de este año: las modernas. Da igual que seas de pueblo o de ciudad, tu look
¿Qué es la libertad? Podríamos decir que existen respuestas subjetivas y objetivas a esta pregunta. Y todas serán validas. Podemos decir que libertad es no estar encerrado en una cárcel (aunque puede ser una creencia matizable), o bien, que libertad es poder hacer en cualquier momento lo que uno quiere, poder decir todo lo que uno piensa sin filtro alguno o caminar en la naturaleza
Si quieres enterarte quienes fueron los ganadores de los Premios L’Oréal París no dejes de leer este artículo en dónde además te enterarás todos los pormenores de un evento muy especial y reconocido.
Hace algunos meses leía un artículo en el cual hablaban de explicaciones que no debes dar a nadie más que a ti mismo, y creo que es algo que hoy deberíamos tener mucho en cuenta. Parece que cada cosa que hacemos, cada decisión que tomamos es digna de estudio por las personas que nos rodean y que debemos justificarnos en
Un estudio acaba de demostrar que las mujeres pertenecientes a la generación Y romperán el techo de cristal en el sector empresarial. Sigue leyendo y entérate de más.
© Contenidos bajo licencia Creative Commons (CC) 1995-2022 Color Vivo Internet, SLU (Medios y Redes online). Otros contenidos se cita fuente. Infraestructura cloud servidores dedicados de Stackscale.
