Psicología

¿Cómo podemos ser mujeres optimistas?

El optimismo nos hace ser personas felices y nos hace gozar de mejor salud mental. Siempre debemos ver el lado bueno de las cosas, incluso en los problemas que debemos afrontar. Por ello, vamos a darte algunos consejos para que empieces a ser la mujer más optimista y alegre del lugar. Primero que todo cambia tu mentalidad. Si solemos quejarnos,

Consejos para sobrevivir a las discusiones de pareja

Si tienes pareja y no paráis de discutir, será mejor que intentéis solucionar vuestro problema ya que, si no, a la larga la relación será insostenible. Además,  las discusiones desgastan la mente y te dejan sin fuerzas. Por ello, vamos a darte algunos consejos para que puedas «desdramatizar» las peleas: Lo primero que debemos determinar es que grado de irritabilidad,

Los beneficios de los abrazos

No hay nada más recomendable en la vida que demostrar nuestro cariño a las personas que nos importan. El cariño se demuestras con nuestros actos. Por ejemplo, un acto de cariño es preocuparte por esa persona que quieres, darle un abrazo o darle un beso. Hoy vamos a hablar de los beneficios de los abrazos. Los abrazos son gratuitos y

Cómo desconectar la mente

En nuestro día a día vivimos grandes momentos de estrés que, a veces, nos quitan el sueño y no nos dejan descansar. En estos momentos nos encantaría poder desconectar y relajarnos. Sin un buen descanso, físico y mental, no hay ideas, no hay motivación, no hay ilusión, no hay energía, no hay innovación, no hay creatividad, no hay empresa ni

Recomendaciones para tener la autoestima alta

En Yo Mujer nos preocupamos mucho por ti y queremos que seas una chica feliz y sin preocupaciones. Por ello, vamos a darte algunos consejos para que puedas tener una autoestima alta y puedas sonreírle a los problemas que se te presenten. ¡Toma nota! Lo primero que debes analizar es si eres una mujer con una alta o baja autoestima.

La belleza femenina de Dove

La marca Dove es una de las más queridas y admiradas por todas las mujeres ya que utilizan a la mujer diaria en sus spot publicitarios y no a esas mujeres delgadas que nada se asemejan al resto de personas. Dove confía en la mujer recién levantada, sin cirugías y con sus kilos de más. El último corto publicitario de

Los beneficios de la risa

Reír es la manifestación de nuestra alegría y tiene múltiples beneficios para la salud. No es ningún secreto que la risa es un método muy natural de levantar el ánimo. Cada vez se confirma más que mejora el estado físico del cuerpo humano. Los estudios muestran que la risa relaja los músculos tensos, reduce la producción de hormonas que causan

Disfruta de una salud emocional

El cuerpo y la mente deben estar en equilibrio y armonía para poder gozar de un bienestar completo. Las personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. La salud emocional es tan importante como la física y debes cuidarla con la misma atención. Te damos

El problema de los celos

Los celos son una respuesta emocional compleja y perturbadora, que surge cuando una persona percibe una amenaza hacia algo que considera como propio. Muchas personas sienten celos hacia su pareja y esto puede llegar a ser algo muy duro para una relación sentimental. Los celos pueden considerarse normales en el sentido de que todos tenemos miedo a perder la persona

Claves para ser feliz

El trabajo, la familia, la pareja, la casa, los amigos, el ocio… llevarlo todo al día nos puede provocar estrés y es que un día sólo tiene 24 horas y nosotras necesitamos algo más para poder llevarlo todo. En ciertos momentos pasamos por etapas de estrés y ansiedad que nos pueden provocar no ser felices. Sin embargo, en Yo mujer

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