Con la llegada del verano, los pies se convierten en protagonistas: quedan al descubierto por el uso de sandalias, chancletas y el contacto con la arena o el agua. Sin embargo, esta exposición también aumenta el riesgo de sequedad y grietas, especialmente en los talones. Para mantenerlos suaves, hidratados y saludables, es importante adoptar una rutina de cuidado específica. A continuación, cinco recomendaciones esenciales para tratar los talones agrietados durante los meses más cálidos.
1. Remedios naturales: hidratación profunda y exfoliación suave
La piedra pómez sigue siendo un aliado clásico en la ducha para eliminar durezas. A ello se pueden sumar exfoliantes naturales como una mezcla de limón, agua de rosas, glicerina y bicarbonato, que limpia e hidrata en profundidad. Por la noche, aplicar mascarillas de aceite de oliva virgen extra o aloe vera y cubrir los pies con una toalla puede favorecer una mejor absorción y nutrición intensiva.
2. Elegir el calzado adecuado: ni demasiado cerrado ni excesivamente abierto
El uso prolongado de calzado cerrado puede favorecer la sequedad, pero las sandalias abiertas por la parte trasera también son perjudiciales, ya que contribuyen a la aparición de grietas por la fricción constante. Se recomienda alternar tipos de calzado y evitar caminatas prolongadas con zapatos poco protectores o sin sujeción en el talón.
3. La alimentación: clave para una piel elástica y saludable
La salud de la piel comienza desde dentro. Una dieta rica en ácidos grasos saludables como los del aceite de oliva, frutos secos, aguacate y pescados azules, así como en frutas y verduras que aporten vitaminas, minerales y zinc, es fundamental para mantener la elasticidad cutánea. La hidratación también es esencial: beber agua de forma constante es un hábito básico para prevenir la sequedad.
4. Cosmética especializada: productos formulados específicamente para los pies
Los pies requieren productos adaptados a su grosor y exposición al roce. El uso de cremas corporales o faciales no es suficiente. Firmas como Bio Sculpture ofrecen soluciones específicas como el Heel Balm, un bálsamo enriquecido con extractos naturales que suaviza callosidades y combate la sequedad. Su línea Summer Heel incluye herramientas como raspadores, limas, parches y guantes para completar el cuidado integral del pie.
5. Pedicuras spa y envolturas: bienestar y salud en un solo gesto
Los tratamientos de pedicura y las envolturas orgánicas no solo ofrecen un momento de relajación, sino que también mejoran la salud de los pies. Opciones con algas, fango o cítricos ayudan a aliviar molestias, eliminar toxinas, mejorar la circulación y calmar la piel. Realizadas de forma periódica, son una excelente forma de mantener los talones cuidados durante todo el verano.
Con estos cuidados específicos, es posible lucir unos pies saludables, hidratados y libres de grietas, listos para disfrutar plenamente del verano sin renunciar al confort ni al bienestar.
