La higiene íntima es un aspecto crucial en cada etapa de la vida de cualquier mujer. Contar con los mejores productos es muy importante a la hora de evitar incomodidades y males mayores, como infecciones u otras enfermedades. Es por esto que en este artículo hablaremos sobre cómo se deben elegir los productos de higiene íntima en base a cada etapa de la vida de la mujer, garantizando una buena salubridad y siendo respetuosos con nuestro templo personal, nuestro cuerpo.
La infancia y la pubertad
La educación sobre higiene íntima comienza en la infancia. Los productos a utilizar en esta etapa de la vida deben ser lo más suaves posibles y a poder ser, sin ningún tipo de olor o fragancia. Para los bebes es crucial utilizar geles con PH neutro que no dañen la piel de sus zonas íntimas. Con los cambios hormonales de la pubertad, no está de más incorporar el uso de toallitas húmedas inoloras para conservar el frescor de dichas partes. Resumiendo, durante la infancia, es necesario concienciar sobre la importancia de una higiene íntima adecuada, utilizar jabones totalmente neutros y evitar cualquier tipo de producto con olor.
La edad adulta
Con el fin de conservar el PH vaginal y evitar cualquier tipo de infección, durante la edad adulta y reproductiva debemos utilizar geles específicos para la zona íntima. A poder ser, al igual que en el punto anterior, sin fragancias y libres de sulfatos. También es recomendable utilizar productos con probióticos vaginales, para así mantener la flora equilibrada. Y durante la menstruación, lo ideal es optar por compresas y tampones de calidad, sin blanqueantes ni materiales sintéticos, que puedan irritarnos. La copa menstrual también es muy recomendable durante la menstruación puesto que es mucho más higiénica y sobre todo, económica.
El embarazo
Debemos ser muy cuidadosas a la hora de escoger nuestros productos de higiene íntima durante el embarazo debido a los cambios hormonales. Para asegurarnos, la mejor opción es optar por productos hipoalergénicos que no contengan químicos agresivos. Durante esta etapa, se pueden considerar productos específicos para el alivio de la zona íntima, como geles o toallitas con aloe vera. Aún así, ante cualquier duda, consulta con el obstetra o ginecólogo. Ellos sabrán asesorarte personalmente.
La menopausia y más allá
La sequedad y la irritación son muy comunes durante esta etapa de la vida debido a los numerosos cambios hormonales que se producen. Es por esto que optar por productos hidratantes y suaves es crucial para una buena salud íntima. Los geles con ingredientes naturales y propiedades hidratantes pueden ayudar a aliviar la incomodidad. Asimismo, se pueden considerar productos diseñados para mujeres posmenopáusicas, que aborden las necesidades específicas de esta etapa de la vida.
Aún así, como he comentado en el punto anterior, no dudes en acudir a un ginecólogo para recibir una buena orientación sobre la higiene adecuada durante esta fase de la vida.
