–Enjuagar bien. Siempre enjuague el cabello muy a fondo. Si deja el champú en su cabello, puede originar caspa.
–Evitar el uso excesivo de productos químicos para el cabello como geles y tinte para colorear el cabello que pueden irritar el cuero cabelludo y puede empeorar la caspa.
-Mantener limpios los peines y cepillos que utilice en su cabeza. De poco sirve que usted mantenga su cabello limpio, si los utensilios que utiliza para peinarse están sucios.
-Lavar regularmente el cabello Lavar el cabello con frecuencia (tres o cuatro por semana) para controlar la caspa
–El sol puede ayudar. La luz ultravioleta tiene un efecto antiinflamatorio sobre la piel escamosa, pero no debe excederse en la exposición (sólo 30 minutos o menos por día). Es importante, igualmente, aplicar el protector solar.
-Reducir el estrés ciertas condiciones de la piel como el acné y la caspa son a menudo agravados por el estrés.
-Comer alimentos saludables como los granos enteros, verduras frescas, frijoles y frutas y eliminar las proteínas animales y alimentos muy ácidos como el tomate y naranja.
-Tomar complejo B y vitamina E que pueden aliviar la condición de la caspa.
fuente: medicinayprevencion
Fuente de la noticia: Consejos para ayudar a curar y prevenir la caspa
