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Consejos para el cuidado de los dientes

dientes

Debemos cuidar todas las partes de nuestro cuerpo. Los dientes son una de esas partes más importantes que tenemos ya que nos alimentamos gracias a ellos. En Yo mujer nos preocupamos por la salud de la mujer. Por ello, vamos a darte algunos consejos para que cuides bien tu valiosa dentadura:

  • Lávate los dientes después de cada comida, sobre todo antes de dormir ya que no salivamos cuando dormimos y podemos coger infección.
  • Utiliza siempre pastas dentales con fluoruro.
  • No se recomienda compartir el cepillo de dientes. Esto puede lograr que tú te contagies alguna infección bucal.
  • o limpies tu cepillo en soluciones desinfectantes, enjuagues bucales y demás líquidos, sólo con agua del grifo.
  • Cada 3 ó 4 meses debes cambiar tu cepillo.
  • Las bacterias que causan las caries pueden vivir entre los dientes, lugares donde las cerdas de los cepillos no llegan. Por ello, se aconseja utilizar hilo dental.
  • Los dientes no sólo deben limpiarse. También deben cuidarse con una buena alimentación.
  • Se recomienda acudir al dentista 1 vez al año para que nos haga una revisión.
  • Acuérdate de masajear suavemente las encías con movimientos circulares del cepillo para estimular la circulación y fortalecerlas.
  • Para terminar, enjuágate la boca con algún colutorio para conseguir un aliento fresco y proteger tu boca frente a las bacterias.
  • Deja que tu hijo desde pequeño vaya participando en la higiene bucal según su edad, y animarlos a lavarse los dientes. Cuando el niño tenga el control suficiente y sepa escupir bien después del cepillado, usar un colutorio infantil natural o con bajo contenido en flúor.

 

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