
4 consejos para no engordar estas Navidades
Muchas personas creen que ganar unos kilos durante las Navidades es inevitable, pero no tiene por qué ser así si tomamos las medidas adecuadas para evitarlo. Según la nutricionista y entrenadora personal Lorena Collado, de la cadena de gimnasios Bâtard Crossboxing Studio, estas fechas suelen venir acompañadas de múltiples comidas y cenas con amigos, familiares y compañeros de trabajo, lo













