Autorelax

 

Cuando los centros de spa, los masajes, la practica de artes marciales etc, estan de moda e intentando habituarnos a tecnicas de relajacion cada vez mas sofisticadas y mas caras, desde aqui queremos promover la autorelajacion y retomar la forma mas primitiva; empezar por uno mismo.

Cada vez se fomenta mas este tipo de centros donde presumen de tener todas las tecnicas diferentes para descansar cuerpo y mente. Pero yo me pregunto, ¿no seria mas facil erradicar el problema intentando evitarlo? Es decir, desde que nos levantamos muy temprano tenemos el dia completo de diferentes actividades; el trabajo, el cursillo, la casa, la compra, y por supuesto los ninos y la pareja, que no por ser los ultimos son los menos importantes, (aunque tampoco se si es correcto nombrarlos entre las “actividades diarias”…). Con un ritmo tan ajetreado de vida, es logico que nos sintamos estresados y agotados, y para combatir el estres, tenemos que ir corriendo a recoger a los ninos al colegio, subir la compra a casa, prepararnos la bolsa de deporte, llevar a los ninos a casa de los abuelos y salir pitando hacia el gimnasio, centro, spa, etc. porque llegamos tarde a la clase.
Supongo que una buena clase nos acaba compensando, y los 45 minutos o una hora que estamos relajandonos, vale la pena despues de tan agotador dia. Pero en cuanto salimos de la ducha, tenemos que volver a poner el turbo para ir a recoger a los ninos a casa de los abuelos, sacar la compra de la bolsa, banar al nino, hacer la cena y prepararnos la bolsa de deporte del dia siguiente, para que manana vayamos mas “relajados”.
¿Y si evitaramos alguna de las actividades evitables, para dedicar mas tiempo a sentarnos tranquilamente en el sofa, disfrutar de una buena pelicula, envolverse entre las paginas de un libro o simplemente escuchar el canto de los pajaros con la mente vagando entre pensamientos descontrolados?
Entonces nos acusariamos de llevar una vida sedentaria y nos apuntariamos a clases para quemar calorias y tendriamos el mismo estres, pero menos michelines.

Ir arriba