El final de las vacaciones suele venir acompañado de la vuelta a la rutina y, entre otras cosas, de la conocida caída postvacacional. Desde Hospital Capilar, la mayor corporación del sector capilar, señalan que se trata de una realidad y no únicamente de una percepción, ya que después del verano puede aumentar la caída del cabello y hacerse más visible en la almohada, el cepillo o durante la ducha.
Según explica el doctor Walker, de Hospital Capilar, existen diferentes factores relacionados con esta caída capilar, que suele manifestarse al inicio del otoño. Aunque todavía no hay evidencia científica que confirme las causas de este fenómeno estacional, se considera que la exposición solar y la radiación ultravioleta del verano pueden provocar un efluvio telógeno.
Esta exposición puede generar inflamación, un aumento de los radicales libres y, a nivel sistémico, un incremento del estrés oxidativo, favoreciendo el paso del folículo piloso de la fase anágena a la fase telógena. La caída del cabello se hace visible meses después.
¿Qué factores del verano pueden favorecer esta caída?
Los cambios en el estilo de vida que se producen durante el verano también son determinantes para entender esta caída estacional. Por ejemplo, la alimentación varía, disminuyendo el consumo de alimentos ricos en proteínas y vitaminas necesarias para la salud del folículo piloso.
“Hay estudios que han observado que, como sucede en otras especies animales, existe una muda de pelo relacionada a un proceso fisiológico y que se asocia al comienzo del otoño. También es importante tener en cuenta que muchas veces observamos un aumento en la caída del pelo, pero lo que realmente sucede es una ruptura de la fibra capilar. En verano se produce una mayor agresión al tallo piloso, ya sea por la sal marina, el cloro o el aire, aumentando la fricción y disminuyendo la resistencia. Así, es más sencillo que el pelo se rompa más fácilmente al peinarlo o al rozar con la almohada”, subraya el experto de Hospital Capilar.
¿Cuándo deja de ser una caída fisiológica?
Como advierte el doctor, es importante que los pacientes entiendan que el ciclo del crecimiento del cabello es asincrónico y que es normal que se caigan entre 50 y 100 pelos diarios. Además, se pueden dar períodos de tiempo donde se evidencie una caída fisiológica, pero, ¿cuándo deja de serlo? Cuando la caída es prolongada en el tiempo, más de seis meses, y cuando hay una pérdida significativa de densidad capilar.
“Por eso, es importante recalcar que es normal que en algunos períodos del año se incremente la caída sin que sea por una patología”, añade el experto.
Recomendaciones para minimizar la caída tras las vacaciones
- Evitar la sobreexposición al sol
- Tener una alimentación lo más saludable posible, rica en proteínas y en micronutrientes
- Cuidar de la fibra capilar en verano, usar acondicionadores
- Minimizar el tiempo de humedad del pelo
- Aclararlo con agua dulce tras una inmersión en el mar o en la piscina
Utilizar cosmética que ayude a proteger la fibra capilar, como los acondicionadores que ayudan a disminuir la fricción.
