
El spinning, un ejercicio muy efectivo
El spinning o ciclismo indoor, es una actividad novedosa que en la actualidad, se imparte en la gran mayoría de gimnasios. Es la práctica del ciclismo en bicicleta estática, en un lugar cerrado, que se realiza en grupo y conducido por un instructor especializado. Es un ejercicio aeróbico que surgió en 1992 en Norteamérica, de la imaginación de un profesor














