Hoy quiero contaros algunos secretos que quizá no sabías: algunos hábitos saludables para sentirte fuerte y llena de vitalidad. Prueba y nota la diferencia. Está demostrado que aquellas mujeres positivas, activas y con fuerzas para todo son aquellas que mantienen unos hábitos saludables. Aquellas que se proponen unas rutinas diarias como dejar de fumar, comer más verduras y practicar más
Hoy quiero contarte cómo el maravilloso mundo del fitness puede cambiarte la vida. Algunos deportes de moda recomendados para lucir cuerpo en verano. ¡Actívate! Hoy quiero dedicar este artículo a todas esas mujeres que les apasiona el deporte y que luchan cada día para sentirse mucho mejor. No se trata de seguir una dieta estricta y hacer deporte a la
Seguramente no lo sabías, pero existen ciertos alimentos que a las mujeres nos producen dolor de cabeza. ¡Descubre cuáles son y evítalos! A menudo, las mujeres sufrimos dolores fuertes de cabeza y muchas veces no sabemos por qué: los síntomas del estrés, los días de trabajo, las insuficientes horas sin dormir y el día a día hacen que se acumule
Apuesta por tu mejor look para correr en verano y mantente en forma. La mejor manera de motivarse para salir a correr es… ¡la música! ¿Qué si no? Las mujeres necesitamos nuestro momento Fitness Time, el que cada día nos motiva, nos da energía y nos ayuda a estar activas. Para las amantes del deporte y del ejercicio físico diario
El pilates es un ejercicio muy bueno para tu salud, cuenta con diferentes beneficios, ten presente que se trata de un ejercicio anaeróbico que pueden realizar la mayoría de las personas. Los cambios en tu cuerpo se podrán ver en poco tiempo. Beneficios a nivel físico Mediante el pilates tendrás la posibilidad de fortalecer la musculatura, sin que se aumente
Para muchas personas, especialmente mujeres, la lucha contra la báscula pasada cierta edad es tan complicada que se vuelve obsesiva. Por ello, hoy os explicamos las causas de estas dificultades y cómo perder peso después de los 40.
Si quieres verte más atractiva y quieres conservar la salud de tu columna nada mejor que mantener una postura corporal correcta. En este artículo te daremos algunos consejos para lograrlo.
Te contaremos acerca de los beneficios de este novedoso alimentos ginecosaludable que le brindará muchos beneficios a la salud de las mujeres.
Te contaremos acerca de las ventajas y desventajas de realizarse la cirugía bariátrica, una alternativa (para algunos polémica) que optan las personas que ya hicieron todo lo posible para adelgazar sin mayores resultados.
Cuando se toma un yogur al día se puede reducir notablemente la aparición del sobrepeso u obesidad. Recordemos que uno de los problemas más graves de la sociedad es la obesidad, año a año mueren miles de personas como consecuencia directa e indirecta al exceso de peso.
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