Salud

Cosas que afectan negativamente al cerebro y cómo resolver

Cosas que afectan negativamente al cerebro y cómo resolver

A menudo estamos expuestos a factores cotidianos que afectan negativamente en nuestro cerebro. Hoy identificamos cuáles son y qué hacer para evitarlos. Día a día, nos exponemos a muchas cosas que se van a ver afectadas de manera negativa en nuestro cerebro, aunque no nos demos cuenta. Factores que influyen en nuestra vida cotidiana que quizá antes no teníamos en…

¿Por qué si tengo retención de líquidos tengo que beber más?

¿Por qué si tengo retención de líquidos tengo que beber más?

Una pregunta muy frecuente de mujeres que sufren de retención de líquidos es por qué han de beber más agua. En este artículo te explicamos las razones y te damos algunos consejos adicionales para aliviar los síntomas de este problema tan común entre mujeres. ¿Por qué tenemos retención de líquidos? El agua es un elemento imprescindible para nuestra supervivencia y está…

Cómo preparar agua de avena y utilizarla para adelgazar

Cómo preparar agua de avena y utilizarla para adelgazar

Vitaminas, minerales, antioxidantes, aminoácidos y mucha fibra son algunos de los beneficios de preparar agua de avena. ¡Aprende a prepararla y cuídate! Aunque ahora parezca un milagro novedoso y un descubrimiento del siglo XXI, la avena ha formado parte de la alimentación de toda la vida. Nuestros padres, abuelos y antepasados ya utilizaban este alimento tan natural para cuidarse y…

5 trucos para dormir mejor y mejorar el descanso

5 trucos para dormir mejor y mejorar el descanso

El insomnio es un mal cada vez más común que no solo afecta a tu rendimiento diario y salud sino también a tu belleza y envejecimiento prematuro. Por ello, hoy te vamos a dar el mejor consejo de belleza que se pueda dar: dormir bien. Y para ello, no te pierdas nuestros trucos para dormir mejor. Las preocupaciones diarias, el…

Trucos para relajarse rápidamente durante la semana

Trucos para relajarse rápidamente durante la semana

Hay momentos de la rutina que nos pasan factura y debemos aprender a controlarlos. Descubre algunos trucos para relajarse rápidamente para el cansancio semanal. Seguramente te sientas identificada cuando te digo que a la hora de acabar el día y la jornada laboral lo único que quieres hacer es darte una ducha y dormir. Muchas mujeres sufren un estrés semanal…

Ir arriba