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Consejos para un buen cuidado de pies

pies

Los pies son una de las partes más importantes de nuestro cuerpo ya que todo el peso recáe en ellos. Es imprescindible que hagamos un buen uso y cuidado de ellos para prevenir problemas en el futuro.

  • Utiliza calzado cómodo en tu día a día. Unos buenos zapatos que te protejan el pie. Los zapatos que utilices deben ser de tu talla ni una talla más ni una talla menos.
  • Debes cortar las uñas varias veces a la semana y hacerlo de manera recta. Ten cuidado con las esquinas ya que podrías dejar algún trocito de uña que se clave en la carne y producir uñeros.
  • Aprovecha el verano para utilizar zapatos que dejen respirar a tus pies. Además, en invierno se recomienda dormir sin calcetines y pasar algunas horas con los pies al aire. Utilizar siempre zapatos cerrados no es bueno ya que puede causar hongos.
  • No andes descalza. Aunque de pequeños nos recomienda andar descalzas para que se desarrolle bien los huesos y no tengamos problemas de pies planos, de adultos es mejor andar con zapatillas para prevenir cualquier tipo de infección.
  • Si te duele un pie o ambos y no hay ningún motivo para ello, acude al podólogo para que te lo mire.
  • Debemos prestar atención a nuestros pies, a cualquier cambio. Los hongos en las uñas de los pies, también llamado onicomicosis, es una trastorno frecuente que desfigura y a veces destruye la a

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