-

¡Pónte guapa con estos consejos!

piel

Si quieres tener una belleza envidiable y disfrutar de una piel y un cutis como mereces, ten en cuenta estos consejos que podrás llevar a cabo en tu día a día.

  • El agua contribuye a la belleza externa, pues al tomarla, las células de todo el organismo se oxigenan, por lo que la piel se mantiene sana y brillante.
  • La vitamina C no debe faltar nunca en tu dieta diaria, pues te aporta varios beneficios, por ejemplo, te ayuda a prevenir las arrugas y el foto-envejecimiento de la piel.
  • La exfoliación es una práctica muy recomendable para cuidar tu piel, pues es la manera de retirar las células muertas.
  • Consume fibra todos los días para fortalecer tu sistema digestivo y evitar que padezcas de estreñimiento.
  • Cuidar la cantidad de comida que ingieres es muy importante; recuerda que las raciones deben ser pequeñas.
  • Es muy importante masticar despacio para comer mejor, y sobre todo, para comer menos. 
  • El consumo de Omega 3 será benéfico para la salud de nuestro corazón, cerebro, ojos, articulaciones y mente, entre otras muchas cosas. El Omega 3 podemos encontrarlo en muchos alimentos como algunos pescados.
  • El té verde es un aliado para perder peso, pues reduce la acumulación de grasa. Además es un excelente antioxidante, perfecto aliado en la lucha contra el envejecimiento.
  • Practicar deporte a diario le viene bien a tu físico y a tu corazón. Practicar ejercicio físico a menudo es muy bueno para tu salud.

Lo último...

La moda casual chic mandará en la temporada y el calzado AW20 será protagonista

Todas las propuestas de las casas de moda y alta costura apuntan a que el estilo que reinará en esta temporada de Otoño-Invierno 2020,...

¿Cuál es el mejor regalo? El que más aporta

En este mundo cambiante en el que tenemos prácticamente todo lo que queremos al alcance de la mano, es un auténtico premio conseguir encontrar...

Tips prácticos para completar una mudanza con éxito

Tarde o temprano, todo el mundo tendrá que hacer frente a una mudanza a lo largo de su vida. Ya sea cuando abandona el...

¿Cómo dar un toque de alegría y color a tus outfits de verano?

El verano es la época perfecta para lucir looks frescos y desenfadados. Aunque complementar tus outfits de verano no es una tarea sencilla, siguiendo...

Dormir bien en el embarazo: todo lo que necesitas saber

El embarazo es una de las etapas más bonitas de la vida de una mujer, pero también acarrea ciertos malestares que pueden acabar con...