Síntomas de la menopausia

Síntomas de la menopausia 1

Los síntomas de la menopausia son  diferentes e individuales.

Lo que unas experimentan otras nunca lo sufren. La duración y severidad de los síntomas son variables.

Aun así es conveniente saber con lo que vamos a lidiar o no para estar preparadas ya que es algo que nos sucederá a todas las mujeres llegado el momento.

 

Síntomas de la menopausia 2

Perdida de memoria

  • Las mujeres que se acercan a la menopausia se quejan a menudo por pérdida de la memoria e inhabilidad para concentrarse.

 

Síntomas de la menopausia 3

Osteoporosis

  • La osteoporosis (el intenso adelgazamiento de los huesos) es el principal problema para la salud que provoca la menopausia.
  • Agrabado por los siguientes factores: ser mujer blanca y delgada, fumar, beber en exceso, tomar corticosteroides, ingerir poca cantidad de calcio o tener vida sedentaria.
  • En los 5 años posteriores a la menopausia, se da la perdida del 3 al 5 por ciento de masa ósea por año, y después, del 1 al 2 por ciento cada año; de ahí el peligro de que se produzcan fracturas a partir de lesiones menores.
  • En las mujeres de edad avanzada, incluso sin que exista ninguna lesión. Los huesos que se fracturan con más frecuencia son las vértebras (lo que provoca encorvamiento y dolor de espalda), el fémur (caderas) y los huesos de las muñecas.

Sistema cardiovascular

  • Las posibilidad de padecer enfermedades cardiovasculares aumentan rápidamente después de la menopausia, debido a la disminución de estrógenos.

 

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Calores y otros síntomas vasomotores

  • El organismo lucha contra el descenso de estrógenos con la producción en la hipófisis, de dos hormonas: FSH, que estimula el óvulo y la LH, Luetinizante. El aumento de estas hormonas son las responsables de la aparición de los golpes de calor y los sudores nocturnos.
  • Los calores son ondas repentinas de calor del cuerpo, generalmente en la cara o el pecho. Pueden estar acompañados de palpitaciones, transpiración, frialdades o sudoración nocturna. Todos ellos síntomas vasomotores y causa de cambios en el control de la temperatura del cuerpo.
  • Los calores pueden comenzar 4 años antes de que finalice la menstruación, continuando  generalmente un año o dos después.

Problemas sexuales y genitales

  • La sequedad vaginal y menor elasticidad en tejidos son problemas comunes de la menopausia, también debido a la disminución de estrógenos producen falta de interés sexual, dificultad para alcanzar el orgasmo o baja respuesta sexual.
  • La sequedad vaginal puede causar irritación y dolor durante la copula y por ello reduciendo su frecuencia. También es muy común no alcanzar el orgasmo. Los lubricantes vaginales pueden hacer la copulación menos dolorosa.
  • Picazón (prurito) vulvar, dolor al tener relaciones sexuales (dispareunia), pérdida de sangre posterior a la relación sexual (sinusorragia) producidos por la sequedad vaginal, son otros de los síntomas.

Síntomas urinarios

  • Ardor al orinar (disuria), aumento de la frecuencia de la micción, urgencia urinaria, pérdida de orina espontánea o ante esfuerzos como la tos o la risa (incontinencia urinaria).
  • La incontinencia aumenta con la edad y hay evidencia de que la pérdida del estrógeno desempeña un papel importante. Durante la menopausia, los tejidos en la zona urinaria también cambian, dejando a las mujeres más susceptibles a la pérdida involuntaria de orina, particularmente si ciertas enfermedades crónicas o las infecciones urinarias están también presentes.
  • La carencia del ejercicio regular puede contribuir a esta condición. Es importante saber que el entrenamiento de la vejiga es un tratamiento simple y eficaz para la mayoría de los casos.

 

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Síntomas psíquicos

  • Como cambios de humor, depresión o llanto fácil.

Interrupciones del sueño

  • Durante menopausia puede experimentarse el insomnio o sueños disturbados. Pueden manifestarse de muchas formas incluyendo la dificultad para dormir o despertarse durante la noche lo que puede llevar a la fatiga durante el día.

Cambios corporales

  • Es común un aumento de peso, depósito de tejido adiposo en abdomen y caderas.

Cambios en la piel

  • Disminución de la elasticidad de la piel, aparición de manchas (especialmente en cara y manos).

 

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Los fitoestrógenos

  • Se encuentran en vegetales,hortalizas,legumbres,frutas y cereales integrales. Los más comunes son las isoflavonas obtenidas de la soja.
  • Regulan el flujo de hormonas femeninas, reducen el colesterol , disminuye la tensión arterial, regulan la tasa de azúcar en la sangre y mejoran la circulación sanguínea, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiacas.
  • Son una forma de tratamiento hormonal natural sin los inconvenientes de los medicamentos con estrógenos.

Fuente: mentes curiosa

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