Las noches con peques pueden convertirse en un reto cuando cada día termina de una manera distinta. Sin embargo, establecer unas pautas sencillas y repetidas ayuda a crear un ambiente predecible que favorece el descanso. La Higiene del sueño infantil no consiste en aplicar reglas rígidas, sino en construir hábitos que permitan al pequeño asociar determinados momentos y actividades con
Domingo, ocho de la tarde. La cena a medio hacer, la mochila del cole sin revisar y, en algún rincón de la cabeza, una lista que no se apaga nunca: las trenzas de la mayor ya piden cambio, la pequeña llora cada vez que la peino, mis raíces llevan semanas pidiendo auxilio y el lunes hay que madrugar. Si tienes
El final de las vacaciones suele venir acompañado de la vuelta a la rutina y, entre otras cosas, de la conocida caída postvacacional. Desde Hospital Capilar, la mayor corporación del sector capilar, señalan que se trata de una realidad y no únicamente de una percepción, ya que después del verano puede aumentar la caída del cabello y hacerse más visible
El bronceado puede desaparecer más rápido de lo que nos gustaría. Ese tono dorado que luce la piel durante las vacaciones empieza a perder intensidad poco después de regresar a casa y, en algunos casos, puede venir acompañado de pequeñas imperfecciones, poros más visibles, puntos negros, milium o un aumento de la grasa. Las altas temperaturas, el sudor, el uso
Reconócelo… te aterra que la cantidad del pelo que se queda en el cepillo aumente y, ¡uf!, es peor cuando lo ves en las manos o en la almohada. Notas la melena áspera, apagada, como si las vacaciones le hubieran robado la vida. Eso que sientes o temes, es tan común al volver de la playa o la piscina, y
La fase definitiva de la Ley de Paridad de Género en España ya está en marcha. La normativa establece que las empresas cotizadas y las entidades consideradas de interés público deberán contar con al menos un 40 % de mujeres tanto en sus consejos de administración como en sus puestos de alta dirección. La entrada en vigor de esta medida
La moda femenina está viviendo una transformación silenciosa, pero muy importante, ya que cada vez se valora más la ropa que acompaña el ritmo real del día a día. Durante años, se dejó de lado la comodidad para diseñar prendas pensadas en tendencias. Sin embargo, esto está cambiando y las mujeres buscan prendas que les permitan moverse, trabajar, caminar por
La vitamina C es uno de los nutrientes más conocidos cuando se habla de bienestar, defensas y cuidado de la piel. Presente de forma natural en frutas cítricas, verduras frescas y algunos alimentos funcionales, esta vitamina hidrosoluble participa en procesos esenciales del organismo y debe incorporarse de manera regular a través de la alimentación, ya que el cuerpo no la
El acné corporal en verano es uno de los problemas dermatológicos más frecuentes durante los meses de calor. Aunque muchas personas lo asocian únicamente con la adolescencia o con el rostro, la realidad es que puede aparecer o empeorar en distintas zonas del cuerpo cuando llega el verano. ¿Por qué aumenta el acné corporal en verano? El incremento de las
Tus pies han estado viviendo en un encierro que no les deja ser ellos mismos, si no lo crees, viaja por un instante al pasado e imagina cómo caminábamos hace siglos, descalzos sobre la tierra, las piedras, los charcos, sintiendo cada textura, cada irregularidad. Nuestros pies, lejos de ser frágiles, estaban diseñados para adaptarse, para moverse, para sentir y sobre
