Mantener una alimentación equilibrada es fundamental para disfrutar de una buena salud, aseguran los expertos de Juice Plus+. Este enfoque nutricional resalta la importancia de consumir una variedad de alimentos como frutas, verduras, carnes, pescados y legumbres, pero también incide en no olvidar la incorporación de alimentos ricos en grasas saludables. Destacan especialmente los ácidos grasos omega por sus múltiples beneficios para el organismo, particularmente en la salud cardiovascular, función cognitiva, hidratación de la piel y sus propiedades antiinflamatorias.
Dentro de los ácidos grasos omega, el Omega-3 se clasifica como esencial, ya que el cuerpo humano no puede producirlo por sí mismo. Los Omega-7 y Omega-9, aunque pueden ser sintetizados por el cuerpo, también son relevantes y se pueden incorporar a través de la dieta. Juice Plus+, una reconocida marca nutricional que ofrece suplementos alimenticios, subraya la importancia de asegurar una ingesta suficiente de estos nutrientes dentro de un estilo de vida saludable.
Los ácidos grasos Omega-3, Omega-7 y Omega-9 desempeñan roles cruciales en el organismo. Los Omega-3 y Omega-9 son aliados importantes para la protección del sistema cardiovascular. Además, el DHA, presente en el Omega-3, es esencial para el desarrollo y mantenimiento de funciones cerebrales óptimas. Por su parte, el Omega-7, conocido como ácido palmitoleico, contribuye a la hidratación y regeneración de la piel, al estar presente en su estructura natural y en las mucosas del organismo.
Estos ácidos grasos beneficiosos pueden encontrarse en alimentos como pescados grasos (salmón, atún, sardinas), semillas de chía, aceite de oliva, nueces y huevos. Sin embargo, para aquellos que no consumen estos alimentos regularmente, Juice Plus+ propone su suplemento Omega+, una gama de cápsulas que facilita la inclusión de estos nutrientes en la dieta diaria de forma práctica. Omega+ no solo ofrece Omega-3, 7 y 9, sino también otros elementos nutritivos como la vitamina D, zinc, luteína y licopeno, haciendo posible una complementación integral.
Paula Sáiz de Bustamante, farmacéutica y experta en nutrición, colaboradora de Juice Plus+, enfatiza la relevancia de estos nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del corazón y el cerebro, así como su efecto modulador en los procesos inflamatorios del organismo. También destaca el papel de la vitamina D en la salud integral de las personas. Con este suplemento, Juice Plus+ busca ofrecer una solución práctica y eficaz para aquellos que desean mantener una buena nutrición celular y potenciar su estado de salud.
