El yoga como ejercicio físico y mental
El yoga es una disciplina antigua, proveniente de la India, que se desarrolla en torno al ejercicio físico y a la meditación. Este tipo de actividad provee al cuerpo de tonicidad, elasticidad y vigor. Al mismo tiempo requiere de relajación, concentración relax mental. Por ello, esta técnica puede considerarse una verdadera terapia, para aquellas mujeres que están atravesando por alguna